別れないカップルがやってる～愛される仲直り～

こんにちは！るるあです♡

突然ですが、
仲直りって難しくないですか??

1回拗ねたら、
素直になるのが難しくて…。

本当は素直にごめんねって
言えたら楽なのに

なぜか口にできない。

そんな悩みありませんか？

今回はそんな人向け！

仲直りするだけじゃなく、
喧嘩する前より愛されちゃう！

そんな仲直り方法を
紹介していきたいと思います！

では早速
読み進めていきましょう！

愛される仲直りって？
仲直りで愛される必要はあるの？
愛され仲直りの３STEP
実際にどんなふうにやっているのか
まとめ

愛される仲直りって？

つんけんしちゃっても、
素直になれなくても、
上手く謝れなくても、

そんな不器用さも愛してもらえる
仲直り方法を指しています！

上手くいかないけど
頑張っているあなたを
愛してもらうための

仲直りの方法です♡

仲直りで愛される必要はあるの？

仲直りはただ
喧嘩を終わらせるものではありません！

「これからも安心して一緒にいられる関係」
を作るために必要なんです。

喧嘩はお互いの価値観や、考え方の違い
が表面に出るタイミング。

その違いを理解し合い、
2人が納得できる形で修復できるからこそ
信頼は深まっていくもの。

別れないカップルは、
喧嘩をきっかけに関係を悪くするのではなく、
より相手を理解する機会にしている！

反対に、

仲直りをせずに気まずさを放置したり、
感情だけで終わらせたりすると、

不満やわだかまりは消えません。

その場では
仲直りしたように見えても、

・本音を言えなくなる
・我慢が消える
・「どうせわかってもらえない」と諦める
・小さな不満が積み重なる

という状態になっていきます。

そして
この積み重ねが心の距離を生み、

「なんとなく冷たくされた」
「気持ちが離れた」

という別れに
繋がることが多いんです。

つまり愛される仲直りは、

恋愛を長続きさせるために欠かせない土台
なんです！

この土台が作れないと、
喧嘩の修復が出来ずに
別れの原因になることが多いんです。

だからこそ！
愛される仲直りの方法を身に付けることが
長く愛される関係を築くために必要です♡

愛され仲直りの３STEP

１STEP：感情ではなく気持ちを整理する。

喧嘩直後って
すごく感情的になっているから
冷静に話すことが難しかったりするよね。

そのまま話し合いをしてしまうと、
相手を責める言葉が増えてしまい

本当に伝えたいことが
伝わらなくなってしまいます。

まずは、
「私は何が悲しかったのか」
「何を分かってほしかったのか」

を整理してから向き合いましょう！

２STEP：理解することを目的に話す

仲直りでありがちなのは、
勝ち負けを決めようとしてしまうこと。

仲直りの時間は、
どちらが正しいかを決める時間ではありません。

「どっちが悪い」ではなく、

・私はこう感じていたよ
・あなたはどう思っていたの？

と
お互いの気持ちを知る姿勢
を持つことが大切です！

理解してもらえると
人は自然に相手を理解しようとする
姿勢になります。

だから、理解してほしいと思ったら
自分から理解する姿勢をつくってね！

３STEP:次はどうするかを２人で決める

話して終わりでは、
同じ喧嘩をまた繰り返します。

仲直りの最後は
「次に同じことが起きたらどうする？」
を２人で決めましょう！

例えば、
・不満はその日のうちに伝えよう
・一度冷静になる時間を作ろう
・相手を否定する言い方はしない

とか！
２人だけのルールを作ることで

喧嘩は”関係を壊す出来事”ではなくて
”関係を育てる出来事”に変わります♡

実際にどんなふうにやっているのか

私たちは、
お互いに感情的になることは少ないので

できるだけ時間を空けずに
話し合いをします！

感情的にならない分、
落ち着いてから話し合いをすると

「もういいか」
みたいな終わり方になってしまうから。

感情的なうちに
「本当はこう思ってやってた」
「こんな風にされて嫌だった」

と感情の奥にある本音
を出し合っていきます。

全部出し切った後に
お互い意図していなくても
傷つけてしまったことがあったなら

ちゃんと誤って、
お互いの気持ちを理解していきます。

時系列に合わせて、
「この時私はこう思ってた」
「俺はこう考えてた」

のように
どこで傷つけてしまったのか理解して
なぜ傷つけてしまう結果になったのか

原因と理由を考えて、
次繰り返さないためにはどうする？
と解決案まで続けて出していきます！

ここまでできると
繰り返すことが少なくなるから
喧嘩の頻度もかなり少ないし

相手が何をされると傷つくのか
がだんだんわかってくるので
相手のことも
深く理解するようになっていきます。

続けていくと
信頼関係が強固なものになり

お互いに
「理解者はあなただけ」
という状態になるから

結果愛されていきます♡