こんにちは！るるあです
今回の記事では、
Instagramで好評だった
「別れないカップル５選」
のうち３つ目
「普通の日を大切にする」というテーマで
お話していきたいと思います！
皆さんこんなこと思ってませんか？
・ドキドキしないとつまんない
・特別な日ばかり覚えてる
・SNSで他人と比較して落ち込む
よくあることですよね。
ドキドキしないと
マンネリ化した気がするし、
だからこそ、
特別な日ばっかり思い出して過去を見ちゃう。
暇になってSNSを見たら
キラキラした日常を送っている人たちが
たくさんいて…。
こうなるときって
今ある幸せが当たり前に
なってしまっているんですよね。
過去の私も
毎日ドキドキしないと退屈で
「なんかしてよー」って思っていたし、
楽しかったデートを思い出して
「この時はよかったのにな～」
なんて考えて。
暇だからSNSを見続けて
「ほかの人はなんて幸せそうなんだろう」
って思ってましたね。
でも、普通の日を大切にする
ことを意識してから
そんな風に考えることはなくなりました！
毎日が平穏で幸せに満ち溢れていて、
「あの時のデート楽しかったなぁ！
次はどんな楽しいことをしよう？」
なんて考える時間も幸せ♡
SNSでキラキラした人たちを見ても、
素直に
「素敵なカップルだなぁ」
「真似できないかな？」
なんて思いながら見ています！
こんな風に
普通の日を大切にするだけで
いつもの日常が幸せに
感じられるようになっていきます♡
毎日が幸せなら、
この先もきっと幸せなんだろうなって
思えますよね！
この記事では、
普通の日を大切にすることで
長続きする方法をお伝えしていきます！
では、さっそく本編へどうぞ！
普通の日を大切にするとは？
それは
特別な出来事がなくても
今ここにある幸せや安心に目を向けること
です。
彼から毎日長文のLINEが届くことじゃなくて、
今日も連絡が取りあえたこと。
盛大なイベントなんかがなくても、
一緒に笑えたこと。
ずっとドキドキしていることではなく
一緒に居て安心できること。
そんな当たり前に気づくことなんです。
なぜ普通の日を大切にする必要があるのか？
彼に依存している状態だと、
「もっと愛されたい」
「もっと連絡が欲しい」
「もっと会いたい」
と足りないものに
意識が向きやすくなります。
長続き恋愛ができる人は、
何かを手に入れた日だけでなく、
何も問題が起きていない日にも
幸せを感じられる。
長続き恋愛できる人って
それだけ幸せのハードルが低いんです。
・今日も彼に会えた。
・彼が笑いかけてくれた。
・彼とデートに行かれた。
そんな風に
日常で幸せを見つけられると
感情が振り回されにくく、
安心できる関係を築くことができるんです。
この安心できる関係を気づけると、
長続き恋愛ができるようになるから
普通の日を大切にすることが
必要なんです！
普通の日を大切にするための３ステップ
１．「あるもの」に目を向ける
普通の日をつまらないと
感じている人ほど
足りないものを探そうとしているんです！
つまらないと感じたら、
「あるものを探す」を
意識してみてください！
もし、なかなか見つからないって人は
彼と出会ってすぐの時と比べて
何かできるようになったこと増えてないかな？
と想像してみてください。
初めて会ったときは、
話すこともままならなかったけど
今は当たり前のようにお話しできてるなぁ。
手をつなぐこともハードルが高くて
緊張していたのに、
いまではこんな当たり前になるなんて
幸せだなぁ、
と感じてみてください♡
２．幸せの基準を下げる
「記念日＝幸せ」
の考えでは
普通の日が
物足りなく感じるようになります。
でも幸せな毎日って
・心穏やかな日々
・不安なく眠れること
・好きな人と笑える
・自分らしく過ごせる
こんな日の繰り返しなんです。
特別な出来事ももちろん幸せですが、
このような
小さな幸せを受け取る・気づく
力を育てることが
幸せの基準を下げられるようになります！
３．当たり前に感謝する
失ってから気づくことって多いですよね。
・彼が私の隣にいてくれること。
・彼が私を気にかけてくれていること。
・彼とお話ができること。
普段の日常が
当たり前になりすぎて
ありがたいことだと
気づきにくくなってるんです。
でも、
この当たりまえに感謝することで
普通の日を大切にすることが
できるようになります！
当たり前になってしまっていることに
気づきたいときには
「明日無くなったら寂しいものって何だろう」
と考えてみてください。
すると、
当たり前だと思っていた日常が
実は当たり前じゃなかったことに
気づけて
本当はたくさんの幸せで日常ができていたことに
気づけるようになります。
実際にどうやったらいいの？
私はある出来事をきっかけに
なにもかも当たり前ではないことに
気づかされました。
それは妹の死です。
まさか20歳で亡くなるなんて…。
これは嘘だ。こんなのはあり得ない‼
そう思いましたね。
この出来事は、
これを書いている今でも引きずっています。
そのくらい、
私は普通の日常が
どれだけありがたいことか
気づけました。
彼が生きていることって
当たり前じゃないな。
そんな中
彼が私と出会って、
私を選んでくれたことって
とんでもなくありがたいことだなぁ。
彼と同棲してから
毎日顔を合わせられるって
本当に幸せだなぁ。
そんな風に
今までの当たり前を
感謝できるようになりましたね。
だからこれを読んでくれているあなたも
考えてみてください。
もし彼が交通事故にあって
もう二度とあえなくなってしまったら？
想像だけで、
今の日常に感謝できませんか？
彼がいなかったら
一緒に笑ってくれる人がいなくなる。
毎日お話していた時間がなくなる。
私に笑いかけてくれる
あの笑顔はもう２度とみられない。
もう耐えられないですよね。
これが想像できたあなたなら、大丈夫。
絶対に普通の日を大切にできます！
だって今、
想像することで日々のありがたさに
気づけましたからね！
まとめ
さて今回のお話は
いかがだったでしょうか？
普通の日を大切にできると、
依存もしにくいし、
安心できる関係が築けるようになること
がわかりましたね！
そして
普通の日を大切にするためには、
１.「あるものに目を向ける」
２.「幸せの基準を下げる」
３.「当たり前に感謝する」
このステップが重要でしたね！
そしてやっぱり
普通の日を大切にするのは難しい…
そんな人は、
大切なその人がいなくなった
世界を想像することで
普通の日を大切にできるようになります。
このステップは
今すぐにでも実践できるので
ぜひやってみてください。
別れたくない。
長続き恋愛がしたい。
そんな人こそ、
日常でできることから
少しずつ頑張ってみましょう！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました！
次回、
第４弾「喧嘩しても修復する」
を書いていきますのでお楽しみに～！
るるあ
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