こんにちは！るるあです♡
今回の記事では
Instagramで好評だった
「別れないカップルがやらないこと5選」
のうち２つ目
【ひとり時間をお互いに持つ】
をテーマにお話ししていきたいと思います！
別れないカップルになれるものなら
なりたいですよね。
でも実際は
本当の気持ちもなかなか言い出せなかったり、
本当の自分で嫌われてしまことが怖くて
彼に合わせてしまったりしますよね。
今回のテーマでは、
別れないための時間の使い方があること
を説明していきますね！
過去の私は、
自分時間なんてむだ。
全部彼と一緒に居たい。
それが幸せ！
と本気で思っているタイプでした。
色々あってから、
自分の好きなように生きる時間が増え、
彼への執着がかなり薄れました！
そんな時、
立場が逆転したんです。
彼が私に執着するようになり、
出かける時には、
「どこにいくの？」
「だれがいるの？」
「帰りは遅い？」
私がこれまで言ってきたセリフを
彼が口にするようになったんです。
衝撃ですよね。
聞かれたときは驚きすぎて
本当に声も出なかったです。
ひとり時間を大切にしたことで
彼は、
「ずっと傍にいてくれる存在」が
実はそうじゃなかった
と気が付いて
私を大切に扱うようになりました！
正直、彼が気付いたときには
別れを決意していたので
今さら大切にされても…
としか思えなかったですけどね（笑）
この経験ががあったからこそ
今の彼と長続きできているんじゃないかなぁ、
と思っています。
というわけで
長続きするための
【ひとり時間お互いに持つ】
について詳しく見ていきましょう！
ひとり時間とは
ここでお話していくひとり時間とは、
自分が自分のことを考える時間です。
例えば、
美容室へ行くときや、
ヨガやピラティスなどの時間、
友達と旅行に行く時とか。
”彼のために”という気持ち
を入れない時間です。
彼から急に呼び出されても
自分の用事を優先できる。
そんな時間です。
なぜひとり時間が必要なのか
それが必要な理由は４つあります
１.自分の気持ちがわかる。
ずっと一緒にいると
「私がどうしたいのか」
よりも
「相手がどう思うのか」
ばかり考えるようになります。
ひとり時間は
自分の本当の気持ちを取り戻す時間です。
２.相手に依存しなくなる。
ひとり時間がないと、
「会いたい」
「連絡ほしい」
「もっとかまってほしい」
という欲求を
全て彼で満たそうとしてしまう。
でもひとりで自分時間を
満たせるようになると
相手に過剰な期待をしなくなるから、
その分依存しなくなります。
３．会える時間を大切にできる
毎日会えることが当たり前になると
感謝や新鮮さは薄れていきます。
適度な距離のおかげで
「会えてうれしい」
「一緒に居られて幸せ」
を感じることができます！
４．喧嘩が減る
不安やストレスを抱えたまま彼に会うと
つい甘えたくなって、
分かってほしくて、
ぶつけてしまったりしますよね。
ひとり時間で
感情の整理ができる人は、
相手を責める前に自分と向き合う
ことが
できるようになります。
これらの４つの理由をまとめると
ひとり時間は、彼から離れるのではない。
自分と向き合うことがでいる時間です。
自分と向き合って
自分に戻れる人ほど
恋愛に飲み込まれず、
長く愛される関係を築いていけます。
そのための３ステップ
１．「ひとり時間＝寂しい」という思い込みに気づく
大好きな彼と離れると、
「寂しい」
「何とかしなきゃ」
となってしまいがちです。
でもこれはただの思い込み。
会えないから、
「今までの自分を振り返れる」
「自分だけの趣味を楽しめる」
「後回しにしていたことができる」
そんな風に
思い込みから脱却しましょう！
２．自分が好きなことを知る
彼と居る以外に
・やってみたいこと
・行ってみたいこと
・学びたいこと
を書き出してみる。
恋愛中心になっているときほど、
意外と自分のこと知らないんですよ！
３．自分で自分を満たす
寂しさを埋める役割を
彼任せにしないこと。
ひとりでも
・好きなものたべる
・友達と会う
・贅沢美容デイにしちゃう
自分の幸せの責任を自分で持つ。
これができる女性は
自分の中のいろいろな壁を越えているからこそ
すごく魅力的なオーラがあります。
どうやってひとり時間を使う？
ここまで来たらあとは、実戦のみです！
とはいえ、
今まで
「彼がいない時間意味ないし…」
と思っていた人が
急にひとり時間を使えるように
なるわけもないので、
実際に私がどうやって
ひとり時間を充実させているか
特別に教えちゃいます♡
パターン①
前々から
彼と会えないことが分かっているとき
こういうとき、
前夜から「彼がいない…」って
考えてるんですよね～。
今は隣にいるのに
すでに寂しくなっちゃうのが
私たちなんですよ。
だから、朝イチから予定を入れます。
私がよくやるのは、
早朝から岩盤浴に行きます！
岩盤浴中って無理せずに汗かけるし、
スマホ持ってけないから
絶対ひとり時間ができるんですよ。
身体も整うし、
自分の心と向き合えるから
１日が充実する
ひとり時間を楽しめます。
パターン②
急遽彼と会えなくなった時
これは時間帯や場所などにもよると
思いますが、
たいていは
カフェに行きます。
テンションが落ちているので
行ったことがない場所に行きます。
そして、
もやもやするならその気持ちを
どうやって伝えようか、
次こうなった時に楽しめることないか
考えたりします。
あとは、新しい本を買って読みます。
本の世界に没頭できると
彼のことなんて考えなくなるからです。
そのほかで言うと
ひとりカラオケ行ったり、
洋服を見に行ったり、
元気な時はホットヨガ行ったりしますね！
どれも自分に熱中できるので
私はこれらをやります。
「自分はこれが好き」
「好きなことわかんないしやってみよ！」
とか少しでも感情が動いたなら
行動してみてくださいね！
ひとり時間の充実は
人生の充実度になりますからね！
まとめ
さて、今回の記事はどうでしたか？
ひとり時間を持つと、
・自分の気持ちに気づける
・依存しない
・会える時間が大切になる
・喧嘩しなくなる
ということが分かりました。
そして、ひとり時間では
・自分の思い込みに気づき
・自分の好きなことを思い出して
・自分で自分を満たす
ことが大切でしたね。
あとはあなた次第です！
やれば、
自分が変わり関係性を変えられる。
やらなければ、
今のまま長続きしない可能性が大きく残ったまま。
あなたが今選ぶ選択で
未来は変わっていきます！
小さな１歩から踏み出してみましょう！
この記事をきっかけに
ひとり時間充実させてみようかな…？
なんて思ってくれる方がいたら
うれしいです！
そしてもし、
やっぱり思いつかない。
彼ばかりになってしまう…。
そんな時には👇の公式ラインに
お気軽に連絡してくださいね♡
私とお話してみたら
いいことあるかもしれません！（笑）
それでは最後まで
読んでくださり
ありがとうございました！
第３弾も書きますので
お楽しみに～！
るるあ♡
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