こんにちは！るるあです♡
今回の記事では、
Instagramで好評だった
「別れないカップル５選」
の最後！
【相手の変化を受け入れる】
というテーマでお話していきたいと思います！
テーマを見て
「どういうこと？」
と思った方は多いのではないでしょうか？
実は相手の変化を受け入れるって
とても難しいんですよね。
例えば、
新しいことを始めようとしたとき
「やめておいたほうがいいよ」
「絶対危ないよ」
「やめておきなよ」
と言われることありませんか？
これを言ってくる人の心情って
相手の変化を
受け入れられてないんです。
だから、
批判して止めようとするんです。
なぜその心理が働くかというと、
人間は、
元に戻ろうとする性質があるから。
人間の本能的に
”変化は受け入れがたいもの”
なんですよね。。。
先に伝えておきます！
今回のテーマはとても難しいです！
だからこそ
長続きするカップルは少ないんです！
逆に、
相手の変化を受け入れられるようになれば
ライフステージが変わった時も
環境が大きく変わった時も
きっとその壁を乗り越えて、
長続きする関係を築き上げることができます！
私は実際に、
1年の間で急成長している自覚があります。
元カレは
私の成長をつまらなそうに、
なんなら、
嫌そうに受け止めていました。
私が変わっていけばいくほど
浮気を疑われたりして、
冷たく言えば、
足を引っ張られていましたね。
私が別れた要因の一つに
足を引っ張られるストレスがありました。
比べるものではないですが、
婚約中の彼は
私の変化を心配しながらも
自分のことのように喜んでくれます。
そんな彼が大好きです。
自分が頑張りたいことを
応援してくれて、
自分のことのように
喜んでくれるから、
すごくうれしいんです。
「彼にいい報告ができるようにがんばろう！」
と頑張る理由にもなる！
私の変化を受け入れてくれる
彼だからこそ
私は彼と長続きする関係を
築けています♡
惚気はここまでにして、
さっそく本題に入っていきましょう！
相手の変化を受け入れるってなに？
相手の変化を受け入れるとは
付き合った当初の相手像に執着せず、
今の相手を知り続けること。
人は誰でも
時間とともに変化していきます。
変わったことを否定するのではなく、
なぜ変わったのかを理解しようとすること。
これが大切です。
「彼、なんか変わったなぁ。」
で終わらせず、
「最近何かあったの？」
「今はどんなことを大切にしているの？」
と、
今の相手を知ろうとする姿勢です！
お互いの変化に合わせて
関係をアップデートし続けること。
それが、
相手の変化を受け入れることです！
なぜ変化を受け入れる必要があるの？
仕事が変わることもあれば、
価値観が変わることもある。
好きなことや休日の過ごし方、
恋愛への向き合い方が
変わることもあります。
ここで
「前はもっと連絡してくれていたのに」
「昔はこんなこと言わなかったのに」
「付き合ったころは優しかったのに」
と過去の相手と
今の相手を比べ続けると、
関係は苦しくなっていきます。
そして
冒頭でのお話のように
必ず別れが来ます。
長い目で見ると
この先いろいろな壁があって、
そのたびに
私たちは成長して変化して
乗り越えていきます。
それが出来なければ
残る道は別れなんです。
例えば、
「子供が生まれたのに、ぱぱは変わらない」
とよく見聞きしますが、
この先にある未来って、
離婚もしくは
我慢して自分を抑え込む生活ですよね。
反対に、
子供が生まれて
ままと一緒に
ぱぱも親になって
子供に向き合っていけたら？
その先って
一緒に育児を乗り越えて
子どもが成長した後も
仲良く過ごしている未来が
想像できませんか？
こうして、形だけでなく
心から
長続きする恋愛をするために
相手の変化を受け入れて
関係をアップデートし続けることが
必要なんです！
相手を受け入れるための3ステップ
１．変わったを否定せずに認める
まずは、
「前と違う」
「なんか変わった」
と感じた事実を
認めましょう。
ここで大切なのは、
変わった＝悪いこと
と決めつけないこと。
人は成長もするし、
環境によって変わります。
まずは評価せずに！
「相手は変化しているんだな」と
受け止めてみましょう！
２．なぜ変わったのか知ろうとする
相手の変化に不満を抱いても、
変化の背景を理解するだけしてみましょ！
正直、
「なんで変わったんだろう」
よりも
「なんかいやだな」
を先に感じるかもしれません。
そんな時は
考え方を変えて、
「自分の嫌に感じる気持ちは
彼が原因だから彼に聞いてみよう！」
と自分のために聞くことにして
「最近どう？」
って声をかけてみましょう！
３．今の相手に合わせて関係を見直す
長続きするカップルは、
付き合った頃の
ルールや距離感に固執しません。
相手が変わったなら
関係性もアップデートしていきます。
ここで大切なのは、
「昔のあなたに戻ってほしい」ではなく、
「今の私たちに合う関係をつくろう」
と考えること。
相手の変化を受け入れるとは、
「我慢することでも」
「全部許すこと」
でもありません。
変わっていく相手を知り続け
その都度２人の関係を育て直していくこと
この考え方が今回のテーマの本質です。
実際にどうしたらいいの？
今までお伝えしてきたことを
いざやろうとしても、
きっと難しいですよね。
人間は元に戻る習性があるから、
すぐに考え方は変えられないです。
なので、
少しでもわかりやすく
覚えていてもらえるように
私の実例を特別に！
ご紹介しちゃいます♡
私たちが交際開始からぶつかった壁は、
「休日に何を優先するか」
でした。
始めはお互いに
２人の時間を優先していましたが
時間が経つにつれて
他にもやりたいことや
趣味の時間をとるようになりました！
そして2人の時間は減り、
私は悲しかったです。
でもここで悲しいままでは、
「我慢する日常に逆戻りだ！」
と思い、話し合いをしました。
まず、
彼が変わった理由を知ろうと思いました。
「最近のお休みは何して過ごしているの？」
と聞いてみたんです。
すると、
彼は趣味の時間も楽しみたくて
ひとり時間を優先していたことが分かりました。
でも私は2人の時間が減ってしまって
悲しかった。
このまま
私が我慢することも
彼のひとり時間を奪ってしまうことも
どちらも関係性は悪くなる！
と思って新しいルールを作ったよ！
私の理想
・もう少し2人の時間が欲しい
彼の理想
・趣味の時間も楽しみたい
・2人の時間は少し減らしたい
新しいルール
✅休みが被ったら2人の時間を優先
✅休みが被っていても、先約があればそっち優先
にしたよ！
そしてこのルールは最近更新して、
私の理想
・先約の勉強会に参加したい
・２人の時間も作りたい
・そもそも休みが被らないのが嫌！
彼の要望
・月イチでもいいから、デートに行きたい。
・頑張っていることは応援したい
・でも寂しい
更新後のルール
✅月イチ休みを合わせましょう！
✅その日は必ず2人を優先！
✅ごはんの時間は一緒にしましょう！
✅22：00には家に居ましょう！
こんな風に変わりました！
２年付き合うだけでも
関係性って変わっていく。
そのたびに、
「なんか最近かわったな」
「何を大切にしたいんだろう」
「今の２人に合うやり方はないかな？」
と２人で考え続けるんです。
そうすることで
心から長続きする恋愛が
できるようになるんです！
まとめ
今回のお話は
いかがだったでしょうか？
冒頭の説明では
とても難しいように
感じられたかもしれませんが、
私の例え話を聞くと
できそうじゃないですか？
相手が変化したことを
素直に受け止めて、
相手はどんな理由で変わったのかを
話してみて
今の２人に合うやり方を
探すだけなんです。
もしこの先もずっと彼と居たい
そんな風に思える相手ならば
このステップを実践してみてください！
これをやろうとして
立ち止まってしまうことも
あるかもしれません。
そんな時には、
遠慮なく私を頼ってください♡
一緒におふたりが乗り越えられる道を
考えますよ！
さて！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
もしおもしろかった・学びになった
と思った方は
このほかにも４つ
長続きするための恋愛とその理由
を書いていますので
見てみてくださいね！
感想お待ちしています！
るるあ
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